Workshop Yoga

Spanning de heupen en het bekken? 
Het is de plek waar we emoties vasthouden en dat voelen we soms in de yogahoudingen. Denk maar eens aan de kikker, de slapende zwaan of de vlinderhouding. 

In het gebied van de heupen en bekken valt er veel te ervaren en onderzoeken niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel vlak. Tijdens deze workshop zullen we hier de tijd voor nemen. We gaan dit doen door:

Wat gaan dit doen door: 

*  Een yogaflow met veel heupopeners
*  Ademhalingsoefeningen 
*  Een ontspannende visualisatie