Heb jij als jongere of heeft jouw kind last van nare gevoelens, piekeren of onzekerheid? Bij Jep mindfulness en coaching kan je terecht voor begeleiding hierin. Er starten in januari nieuwe trainingen.Is dit iets voor jou of voor je kind, meld je dan aan. Wil je wat meer informatie, een vrijblijvend kennismakingsgesprek is altijd mogelijk!
Herken je deze signalen bij je kind of bij jezelf als jongere?
Veel gedachten en/of piekeren
Weinig zelfvertrouwen
Slecht slapen
Onrustige gevoelens
Moeite met concentreren
Emoties die soms hoog oplopen, zoals boosheid
Moeite hebben met nee zeggen
Eigen grenzen overschrijden
Deze ervaringen zijn normaal en horen bij het leven. Maar soms kunnen ze te veel worden en je belemmeren. Een aandachttraining kan helpen. Je leert omgaan met je gevoelens, je beter concentreren, je grenzen bewaken en je gedachten tot rust brengen.
Voor meer informatie:
www.jepcoaching.nl
info@jepcoaching.nl