Deeprelax Yoga Nidra

Yoga Nidra is een begeleide meditatie in combinatie met yoga. Voorafgaand beoefenen we eerst Yin Yoga om daarna 45 minuten in ontspanning (meditatie) te liggen. Je leert te focussen op je ademhaling, lichamelijke sensaties, emoties en gedachten. 

Deelnemers ervaren Yoga Nidra als een moment om op te laden en te herstellen. Ze voelen zich diep opgefrist na een sessie en het helpt hen beter in slaap te vallen. 

De prijs is €12,50 en de les is in de Yurt in Tolbert (Noorderweg 31).  
Neem je matje, deken en kussen mee!

Meer weten of opgeven?
https://www.vibeyoga.nl/yoga-nidra/ ;