Doe inspirerende ervaringen op met mindfulness (in het nu zijn) door een intensieve uitwisseling over het boek van Tolle, leuke oefeningen en thuisopdrachtjes. Doelen: stress afbouwen, rust en ruimte scheppen. Meer info en aanmelden: www.debosvogel.nl.
De baanbrekende denker Eckhart Tolle vertelt in “De kracht van het NU” over mindfulness, en een ontspannen maar resultaatgericht leven. In de cursus bespreken we kernpunten uit Tolles boek en proberen ze uit. Dat gebeurt in een open sfeer en met de nodige humor. Aan bod komt o.a.: op andere manieren omgaan met zorgen en problemen. Onthaast leven, ook al heb je het druk. Dingen die niet te veranderen zijn accepteren, zonder passief te worden. Je lichaam, ongeacht de toestand ervan, inzetten als een bron van geluk.
Mindfulness, oftewel in het nu zijn, is steeds het antwoord hierop. Maar hoe werkt dat precies? Daar kan iedereen voor zichzelf vernieuwende ervaringen mee opdoen door een intensieve uitwisseling, leuke oefeningen en thuisopdrachtjes. Geweldig is dat Tolle ook beschrijft hoe mensen zich in de stress werken, aan pijn vasthouden en het zichzelf moeilijk maken. Dat biedt grip, omdat het herkenbaar is en tegelijkertijd gelegenheid biedt om er anders naar te kijken. De cursus is voor iedereen die stress wil afbouwen, minder druk wil ervaren, of meer ruimte wil maken voor de dingen die er echt toe doen. Meer info: www.debosvogel.nl. Aanmelding: m.m.vogel@hotmail.com.