Cursus bewust en uitgerust leven

iRest® Nidra is een techniek waarbij je tot een hele diepe staat van ontspanning komt door slechts 30 minuten te gaan liggen. 

Tijdens de online sessies via zoom behandelen we een thema en krijg je praktische tips en adviezen die je direct kunt gebruiken. Tussendoor werk je aan opdrachten en rust je verder uit met de audio sessies. Wanneer je vragen hebt kun je ze stellen aan de coach of in je eigen groep. De laatste sessie is in combinatie met Yoga in het yogacentrum in Roden. 

Deze cursus levert je de volgende voordelen op:

Je zal meer rust ervaren en beter gaan slapen
Beter in verbinding zijn met jezelf en met anderen
Je grenzen beter aanvoelen 
Je gaat bewustere keuzes maken
Je kent technieken om tijdig je rust te nemen. 

Inbegrepen bij deze cursus: 

• 3 inspirerende online sessies via ZOOM met elke week een ander thema in een kleine groep
• 1 afsluitende workshop bij yogacentrum Novastrada Roden op 26 mei 
• 1 online privé sessie voor jouw zelfonderzoek of kies voor een live sessie voor een meerprijs van €40
• Een waardevol iRest werkboek met informatie en oefeningen
• Toegang tot een besloten omgeving met heel veel audiosessies, ademhalingsoefeningen en visualisaties 
• Een ervaring voor het leven… 

Gratis introductie webinar: 31 maart 
Cursus data: 21/4, 28/4,  19/5, 26/5
Kosten: €189,00 

Aanmelden of meer info: http://www.vibeyoga.nl