Starttijden en routes voor de 5km en 10km en start/finish-locaties
Maandag: Het Zonnehuis Oostergast in Zuidhorn
Dinsdag: Het Dorpshuis in Noordhorn (let op: parkeer de fiets achter het Dorpshuis)
Woensdag: Het Zonnehuis Oostergast in Zuidhorn
Donderdag: Quicksilver sporthal, Sportlaan in Zuidhorn
Starttijden 5 km:
Op maandag, dinsdag woensdag van 18.00 tot 18.15 uur
Op donderdag (ten behoeve van een gelijktijdige finis h) 18.30 uur
Starttijden 10 km:
Iedere dag starten van 17.45 uur tot 18.00 uur.